Willkommen auf meiner Seite!
Mein Name ist Alica und ich bin Wildverwurzelt im mystischen Schwarzwald.
Yoga, Tanz, Authentizität, Genuss, Musik und Humor sind die Dinge, die mich begeistern, beflügeln und bereichern.
Tauche zusammen mit mir ein, in diese inspirierende Welt !
VINYASA FLOW YOGA • TANZ KAKAO • LACH YOGA• PRANA WALK
Angebote
Vinyasa Yoga
Yoga zeigt sich in vielen Facetten – meine Stunden sind meist ein kraftvoller, harmonisch fließender Vinyasa Flow, der Atem und Bewegung zu einer dynamischen Meditation verbindet. Vinyasa Yoga bedeutet, einzelne Haltungen in fließenden Sequenzen miteinander zu verknüpfen, sodass ein lebendiger Rhythmus entsteht, der Stärke, Balance und innere Ausrichtung fördert.
Ab und zu ruft es auch nach einer erdenden, tief gehenden Yin Yoga Praxis. Hier werden Spannungen an der Wurzel versucht zu lösen. Yin Yoga bedeutet, Positionen lange und entspannt zu halten, um tief liegende Schichten des Bindegewebes zu erreichen, den Energiefluss zu harmonisieren und den Geist in eine achtsame Stille zu führen.
Yoga ist vielfältig – genau wie die Natur, wie wir Menschen und wie das, was ich in meinen Stunden und mit meinen Angeboten weitergeben möchte.
achtsam, authentisch und kraftvoll.
Die Yogastunden finden auf dem Rötenberg bei "Keramik im Lagerhaus" statt.
Montags 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr
Mittwoch 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Es sind zwei wundervolle Gruppen mit tollen Frauen. Immer mal wieder wird ein Platz frei. Melde Dich also gerne!
YOGA SEQUENZEN, DIE BELEBEN, ERDEN UND WILD VERWURZELN
Alle Workshops und Events
Hier findest du alle Angebote und Veranstaltungen.
Achtsam, authentisch, wild und erdend.
Yoga-Tanz-Kakao
Bei mir darf es wild werden – in tiefer Verbindung zu Deinem Selbst und Deinem Herzraum.
Wenn es heißt Yoga – Tanz – Kakao, öffnet sich ein Raum, in dem Du fühlen, loslassen und Dich ganz intuitiv bewegen kannst.
Kakao wird seit Jahrtausenden als heiliges Getränk genutzt, um eine Verbindung zum Göttlichen und zum eigenen Herzen herzustellen Für viele Menschen ist Kakao eine Herz-Medizin: Er unterstützt dabei, nach innen zu gehen, Dankbarkeit zu üben und achtsamer zu werden. Harmonisch & tief mit der Erde verbunden glauben die indigenen Bauern, die diese Kakaobohnen anbauen, an eine heilige Verantwortung für den Schutz ihrer Welt. Die Bohnen des Kakaos, welchen wir verkosten, wachsen wild und werden im Einklang mit der Natur und oft begleitet von spiritueller Arbeit geerntet.
Fühl dich frei, zu tanzen und dich intuitiv zu bewegen.
Finde Entspannung in einer harmonischen Yogasequenz.
Prana Walk
Ebenso gerne mag ich die Stille und das Wahrnehmen der Geräusche, wenn wir durch den mystischen Schwarzwald spazieren und beim Prana Walk Atem und Schritt miteinander verbinden.
Während wir die Atmung in den Rhythmus der Schritte legen, entsteht ein achtsamer Raum, den wir mit einer sanften Yoga‑Sequenz, einem wärmenden Tee und einer kleinen Leckerei abrunden – ganz gleich bei welchem Wetter, denn gerade dann zeigt sich der Schwarzwald besonders mystisch.
SINGEN • LACHEN • NATUR• ENTSPANNEN • GENIEßEN • GEMEINSAM
Yoga & Brunch
KÖRPER, Geist und Seele im Einklang – wo ginge das besser als bei einem nachhaltigen, nahrhaften und natürlichen Bio‑Brunch in Verbindung mit einem harmonischen Morgen‑Yoga‑Flow?
Eine stärkende Vinyasa‑Stunde lässt dich ankommen, durchatmen und ganz bei dir sein.
Danach nährt dich ein liebevoll zubereitetes Bio‑Frühstück aus besten Zutaten, das Raum für Genuss, Austausch und Verbindung schafft. Ein Morgen, der dich auf allen Ebenen füllt – sanft, bewusst und wohltuend.
Freu dich auf
• Frische Brötchen
• Käse & herzhafte Aufstriche
• Frühstücks-Ei
• Marmelade & Schokoaufstrich
• Antipasti
• Frisches Obst
• Süßes Gebäck
• Wasser, Tee & Kakao
Beste biologische Zutaten aus dem Bioladen
Lachyoga mit Kindern
Lachen ist gesund und macht glücklich!
In diesem Workshop verbinden wir spielerische Lachyoga‑Übungen, gemeinsame Entspannung und ein paar Yoga Übungen die allen eine Freude bereiten:)
Für Papas, Mamas, Opas, Omas, Tanten, Onkel mit Kindern ab 4 Jahren.
Und auch für Menschen, die keine Kinder haben eine super lustige Abwechslung.
Verbringt eine schöne Zeit zusammen, die Euch verbindet und eine schöne gemeinsame Erinnerung schafft.
Pro Erwachsener ein Kind.
SINGEN • LACHEN • NATUR• ENTSPANNEN • GENIEßEN • GEMEINSAM
Wie Yoga in meinem Leben Wurzeln geschlagen hat...
Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich im Jahr 2014 – eine Erfahrung, die mein Leben still und gleichzeitig kraftvoll verändert hat. Anfangs habe ich mal mehr, mal weniger regelmäßig geübt, doch mit jedem Jahr wurde Yoga immer mehr Teil meines Lebens.
Als ich 2016 der Liebe wegen nach Berlin gezogen bin, öffnete sich für mich eine neue, bunte Welt des Yoga. Ich besuchte regelmäßig verschiedenste Studios, lernte unterschiedliche Stile kennen und fand immer tiefer in meine eigene Praxis. In dieser Zeit begegnete ich einer Yogalehrerin, die mich nachhaltig geprägt und inspiriert hat. Ihre Art zu unterrichten hat mein Verständnis von Yoga bereichert und mich auf eine Weise berührt, die bis heute nachwirkt.
Mitten in meinem Studium Ökolandbau und Vermarktung fasste ich schließlich den Entschluss, eine Yogaausbildung zu beginnen – damals ohne die Absicht, selbst zu unterrichten. Rückblickend wird mir immer wieder bewusst, dass ich das meiste Wissen über Yoga, auf meinem Weg durch die unzähligen Yogastunden, Erfahrungen und insbesondere durch diese eine Lehrerin gelernt habe.
2020 zog es mich zurück in den Schwarzwald. Drei Jahre später durfte ich einen kleinen Menschen zur Welt bringen – und mit ihr entstand auch etwas Neues in mir. Die Idee, meine eigenen Talente und meine Energie nach außen zu tragen und Yoga, anfangs vor allem Yoga & Tanz, mit anderen zu teilen.
Heute fühle ich eine tiefe Freude darin, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich bewegen, spüren, öffnen und authentisch sein dürfen.
Vinyasa Yoga Stunde:
"Dein Yoga steht für mich absolut für Weiblichkeit"
Lach Yoga:
"Es war total spannend, wie schwierig es ist aus sich heraus zu kommen, aber umso befreiender als es dann geklappt hat. So schön mal etwas mit seinem Kind zusammen zu machen."
Was die Teilnehmerinnen so sagen....
Prana Walk:
"Ich hab endlich mal wieder richtig bewusst geatmet, Gerüche, Geräusche im Wald total intensiv wahrgenommen. Das singen am Ende war auch ganz besonders berührend."
Tanz Kakao:
"Ich konnte richtig loslassen und mir ein paar wichtige Fragen beantworten."
Yoga & Brunch:
"Eine wunderbare Kombi - zuerst eine tolle Yogastunde und dann ein unfassbar aufwendiges und vielfältiges Frühstück."














